現在臨床醫學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據 現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。

主要癥狀

起始失眠者，入眠困難，不容易入睡。

間斷失眠者，半睡半醒，時醒時睡，間歇性的入睡， 多夢不寐，睡眠深度不足為其特色。

終點失眠者，半夜醒后不能再睡，直到天亮。

所有失眠患者，伴有頭痛眩暈、心悸健忘、耳鳴心 煩、急躁易怒、口苦腦漲、脘痞吞酸、善驚多恐、多 種癥候群。

相關穴位

頸后

穴位位置

頸后，見下文

治療方法

寧心安神。

邦克特定電磁波灸療貼:睡覺前，洗完腳后取坐姿，將兩三片邦克特定電磁波灸療用布包裹放在地上，雙足放在上面，可以一邊看電視、報紙，一邊治療。

待有睡意時，取平臥位，

將邦克特定電磁波灸療貼置于頸后，至睡意較濃時可撤去邦克特定電磁波灸療貼。


注意事項

專業患者可增加神門、三陰交揉按治療

神門穴在手腕橫紋附近，穴[敏感詞]為腕骨與尺骨接處， 揉按時不宜用力過猛，否則會傷及骨膜，造成骨膜炎。

據古醫書《銅人圖經》記載，三陰交搭配合谷會造成孕婦流產，因此懷孕者不宜指壓三陰交，可用百會穴代替。