內容來源：中國中醫藥報
作者：河南省三門峽武強中醫院 李武強 

“人老先老腿”是常說的一句俗語，很有道理。就像一棵樹一樣，樹齡太長了，樹根就會腐敗，進而不能正常汲取營養，遠端的樹枝就會干枯脫落。換作是人，就會發生外周循環減弱，出現爪甲不榮等現象，這是肢體氣血不充盛的表現。而下肢足跟部和膝部平時承受重力較大，加之運動的沖擊力、活動的摩擦力，容易發生退變，引發膝關節疼痛、足跟疼痛等癥狀。對于老年人來說，這是由于腎氣衰弱、氣血運化無力導致的，而一些中年人過早出現這種情況，大多是因為先天稟賦不足或者后天克伐太過，導致腎氣不足引起的。

先天稟賦不足多是因為父母體質較差等因素，造成子女一生下來體質就比較虛弱，后天如果不注意保養就容易未老先衰；后天克伐太過，常因長期久坐熬夜、房勞過度、久病損耗等造成。

                                                                                                                           本文章轉載自微信公眾號“中國中醫”